夏日养生：“夏打盹”凶猛来袭 六款美食让您醒醒脑（8）

    冷水洗脸赶走困意

    出现困意时，可用冷水洗脸，刺激神经，赶走困意。还用冷水洗眼、鼻、颈。洗眼时，用手指沾水洗6次；洗鼻孔时，用小拇指沾水洗10次，洗鼻梁时，四指并拢沾水从鼻根洗至鼻尖20次；洗头颈，用手指沾水洗头发和后颈5次，以激活、疏通头颈部毛细血管和颈动脉，增加对头脑的供血量。