两性养生：想要快速“起性”9种食物助你（组图）（10）

　　蛋类：

　　许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功能营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食品，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体内8种必需氨基酸及与人体组成相近的蛋白质。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强精益气，消除性交后的疲劳感；并可在体内转化为精氨酸，提高男性的精液质量，增强精子活力，同时还能增加妇女处女膜破裂后的修复愈合。