导读:夏季更当及时补肾。俗话说肾不好就什么都不好,那么,吃什么补肾?夏季养生应多吃6大黑色食物,它们除了补肾的功效外,还具有补血的作用。
中医认为,夏为“蕃秀”之季,即是自然界生物最为茂盛的时候,此时气候炎热,阳气蒸腾,人体新陈代谢处于旺盛期,入难敷出。
对在广东地区的中老年男性来说,夏季尤为“恶季”。在夏季,天气炎热火气旺,体力、力自然消耗非常快;加上广东地区独特的潮湿,阳气、肾气更是严重受损;而昼长夜短的季节特点,夏季生活规律的紊乱,以及生鲜冷饮的过度食用等等,无疑都让中老年男性元气大伤。于是,食无味,夜难眠,动不动就伤风感冒,时不时就酸软无力,尿频尿沥、虚汗多汗更是常事,男人们在苦度“恶”的过程中,身体消瘦,面容憔悴,病痛缠身。