性能力低下,没有性欲怎么办?首先想到的就是壮阳,想办法提高性欲。其实就在我们身边有许多的天然壮阳食物,效果堪比春药,绝对很催情,能很好的提高性欲。10大催情食物,催情效果堪比春药。
1、牡蛎
含丰富的锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作。研究发现,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。另外,生蚝也具有类似作用,生吃是保留蚝内锌的最佳方法。