养生：8种健康食物让你轻松活到百

     从古代帝王到平民百姓，都想追求长生不老、长命百岁。长寿秘方千奇百怪，哪种长寿方法即能拥有健康的身体长生不老，又花费较少方便简单呢?其实，食疗胜药补，无毒副作用，是人们最理想的长寿秘方。下面为您推荐8种最健康的长寿食物。

 　　吃这，别吃那！我们经常会记下自己应该避免吃的食物——如富含热量、脂肪和盐的食物，它们应该像香烟一样，被卫生总局贴上警告的标签。但是以下列出的这些食物则不同。它们是地球上最完美的食物，不但能促进新陈代谢、加速燃脂，还能对抗疾病，降低胆固醇，稳定血糖，让你拥有更长更美好的生命。而且，它们还很美味哦，快快把它们加入你的膳食之中吧。