水果类
荔枝:可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成,是排毒养颜的理想水果。
无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。
樱桃:很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
苹果:半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。