情志：合理调节心神开阔
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安。我们知道心气心神与神情意志密不可分，人一动怒，就会冒火。情志调适有利于心火的宁息，心平气和，心气愉畅。内经要求的“使心志无怒”，就要求人们能很好地调控好自己的情绪，把握正确的心态，以便保养好自己的身心。所以，此时就要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
另外，人们心情不好的时候，还可以像《内经》所要求的“若所爱在外”，走出家门多与大自然接触，多看看大自然欣欣向荣、郁郁葱葱的繁荣景象，触景生情，“使英华成秀”，变换角度，多想些让自己开心的事情，改变情绪，也比较容易使自己平静下来。让这个小满过得神采飞扬。
