现代女性都是“坚强”的代表，无论你是否真的坚强，我们都在日常的压力中保持着现代女性的良好形象。
揪出压力元凶
会不会有时候感觉压力越来越多且越来越大，让你急躁焦虑？当面对层出不穷的压力时可以把每一条都记录下来。一、二、三、四……一旦写下来你会发现，只要逐个去解决这些问题，压力就自然消失不见了。
和闺蜜多吐苦水
压力大时女人们就喜欢和自己的闺蜜吐吐苦水，相互发泄一番，可以相互交流工作上的烦心事、家庭琐事以及生活中的种种。很多的烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了一大半。女人恐怕多半都有倾诉欲的，某些时候丈夫可能会觉得做妻子的唠叨，但女友肯定不会。当然，倾诉对象也可能是难得的“蓝颜知己”，如果是年长许多的“忘年交”，那就更难得了，可以从对方那里得到很多宝贵的经验之谈。
和家人多交流
除了和闺蜜大吐苦水之外，还可以和家人来倾诉自己最近的不开心，虽然有很多MM担心和父母或老公说了自己的压力，会让他们跟着担心，但是其实这种担心却无形中拉近了你们之间彼此的关系。
通过冥想舒缓心情
心情抑郁、压力大，却又不想让身边的人沾染到自己的不开心气息？如果想要自我化解这些不良心情，可以选择冥想来让身体放松。如幻想“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
我是女生，想哭就哭！
上帝赋予女性的特权之一就是哭。不管是梨花带泪还是狂风骤雨，都各有各的美丽。亲爱的你又有多久没哭过了呢？哭，能缓解压力。曾有一项调查显示经常哭泣的人87%都血压正常，而那些高血压患者却大多数从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
逛公园时站在清风徐徐的树下，听着哗啦啦作响的树叶声，有没有一种舒服安详的感觉呢？都说落叶归根，其实人也是自然界中的一种，每每遇到烦扰忧心时，回到自然你会发现心情会愉悦不少。有压力时不妨选个空清新的早晨，站在树下或是拥抱大树让自己一天都精神爽朗。
