四、鸡蛋
美国国立卫生研究院通过的一项涉及3000名美国妇女的新研究发现,鸡蛋中富含的B族维生素可降低患乳腺癌的风险。
五、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。