睡觉打鼾困扰了不少男人,睡觉打鼾怎么办,打呼噜怎么治?男人由于打呼噜导致睡眠质量低下,从而影响到了第二天的精神,长期下去还易致使呼吸暂停,突发猝死。因此,5个治疗打鼾的妙方对男人而言,就一定不能错过。
睡觉打鼾怎么办?
1、选择适当的枕头
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。