气候寒冷的冬季，人们总希望能吃点热乎的饮食，抵抗冬季阵阵寒风。其实这时身体需要加倍的营养滋补来增强抵抗力，滋补养生汤绝对是您不二的选择!那么赶紧来看看小编分享的俏佳人养生七步曲之冬季滋补养生汤，让我们一起做个滋润美人!
星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;
2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;
3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;
4.汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生.
