减肥人群一定要重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们。小编教你几招速瘦偏方,水果巧配餐让你边吃边瘦呢!
一.速瘦偏方——吃香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。