房事养生：让夫妻7年“不痒”的五大“就寝”之道

　　婚后也许你不再像婚前那样有激情，忙碌的工作或许会让你很疲惫。其实了解夫妻的五大“就寝”之道有助于夫妻感情的升华。

　　婚后，很多夫妻这样慨叹：迎着曙光上班，披着夜色下班;而真正属于夫妻二人的时光，大部分都在睡眠中度过，哪还有时间谈情说爱。

　　对此，最新一期美国性爱杂志《红书》援引了《夫妻共享一张床》作者鲍尔仿奚祭程氐奈恼拢芙岢?大夫妻睡眠之道，以防佳偶变怨偶。

　　1.培养就寝规律。无论依偎还是看书，切忌默默无语，要花些时间谈谈白天的事。夫妻二人养成默契的睡眠规律，更容易进入睡眠状态。