4、避免阳光直射皮肤
皮肤癌是最常见的癌症种类之一,但也是最容易预防的,须做到以下3点:
(1)避免正午阳光直射皮肤。上午10点至下午4点是一天中太阳光线最强的时期,要尽量避免在这一时段外出,如需外出,必须做好防护措施。
(2)尽量穿着长袖衣。这样做是为了避免让更多的肌肤裸露在太阳光下暴晒,建议可以选择一些色彩明亮或黯淡的衣服为宜。
(3)一定要涂防晒霜。如果你需要外出活动,请务必要涂抹防晒霜才出去,这样能够减少紫外线对皮肤的伤害。