谁也不想在减肥就要大功告成的时候,突然被打乱了减肥计划吧!让你前功尽弃的时刻有很多哦!减肥的时候一定要注意这些减肥误区,这些关键时刻可能就会改变的你成果呢?
关键时刻一:你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪,晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦。
关键时刻二:你的体重会在停止减肥后的一星期内,依个人体质复胖2公斤以上,所以你必须将你的目标体重再减去2-3公斤。