由于生活习惯不佳,饮食不规律加上长期欠缺运动,很多人都表现出多种肾虚的症状,比如耳鸣心烦,听力下降,哈欠连连精力不足等。除此之外,肾虚的症状还有哪些,平时又应当如何补肾养肾?下面小编就来为大家一一介绍。
哈欠连连精力不足
肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。