小贴士:柠檬的作用真丰富!
柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。
柠檬含有丰富的维生素C,有效抑制黑色素的产生,多饮能帮助皮肤对抗紫外线。
柠檬除了是一种有益的水果外,在美容和医疗上都有莫大的功效,因为它蕴含多种营养素,如维生素A、C、E和B2、维生素P及B1,以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。
柠檬中所含的大量柠檬酸,和人体皮肤表面的碱中和后,可防止和消除皮肤的色素沉积。