大蒜、洋葱、姜
大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力,常吃大蒜和洋葱还可使人体呼吸顺畅。
姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌。