对于十一国庆打算宅到底的朋友们,零食是期间必不可少的“储备粮”。但长假零食的选购一定要有所讲究,不然没几天就宅了一堆赘肉那可就悲剧了!
国庆宅男宅女零食选购全攻略
国庆零食选购原则: 选择比较健康、配搭新颖的产品。
推荐零食:
1、综合果仁
推荐理由:坚果和干果或许热量比较高,但是这些热量大部分来自坚果里有益健康的脂肪。实际上,坚果是少数被加入健康食谱的食物之一,综合比较,它饱和脂肪含量低,胆固醇含量低,有利于预防心脏疾病。
2、燕麦饼干
推荐理由:如果你喜欢吃饼干等香脆可口的东西,又害怕上火和长胖,可以选择低糖甚至无糖的燕麦饼干。千万不要以为,选择燕麦饼干就放弃了味觉上的享受,其实,燕麦类饼干早已在国外十分流行,随便到一家有卖外贸食品的超市都可以找到琳琅满目的各式燕麦饼,口感丰富多样,味道一点也不比普通饼干差哦。
3、奶茶
推荐理由:锡兰奶茶是现在众多年轻,追求时尚的白领一族,以及在校学生们热捧的奶茶之一,斯里兰卡高山的红茶与新西兰醇香牛奶的完美相融,醇香恰到好处,适合一边看书看电视,一边细细品味。
4、泰国、菲律宾芒果干等各类干果
推荐理由:日常食用的不仅仅限于新鲜果品或者蔬菜,干果的健康和美味亦发挥异曲同工之妙。说到芒果干、菠萝干等,泰国、菲律宾等热带国家当然是首选,吃在嘴里还有一股热带风情味儿,让你足不出户也能感受异国风情。而且,由新鲜芒果晒成的芒果干,的确有一股浓香芒果的味道,吃在嘴里虽然不如新鲜芒果那么多汁,但味道还是非常爽口的。