养生指南：秋季牙痛脱发腹泻口臭的食疗方（4）

　　腹泻

　　食疗方法

　　豆鼓鲫鱼汤

　　鲫鱼1条（300克），豆鼓50克，橘皮20克，胡椒、干姜各10克，黄酒20毫升，令莱末、精盐各适量。

　　将鲫鱼剖杀，去鳞、内脏、鳃，洗净切决；橘皮、胡椒、干姜用干净纱布包好，备用。锅内加水适量，放入纱布袋，煮沸lO分针。加入绑鱼决、豆鼓、黄酒、精盐，大火烧沸，撇去浮沫，改用文火炮30分钟。拣出纱布袋，撒上香莱未即成。

　　此食疗具有温中益气，利湿止泻的作用，适用于脾胃虚寒所致的腹泻。

　　豆腐米醋汤

　　豆腐300克，米醋150毫升，红糖30克。将豆腐切块，与米醋一起煮沸15分钟，加入红糖，再煮数分针即成。每日l剂，2次分服。