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花粉木瓜薏米绿豆浆对抗辐射的不利影响
材料:绿豆40克,木瓜50克,薏米、油菜花粉各20克。
做法:1、绿豆淘洗干净,用清水浸泡4—6小时;薏米淘洗干净,用清水浸泡2小时;木瓜去皮,除子,洗净,切小丁。
2、将上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后凉至温热,加油菜花粉搅拌至没有颗粒后饮用即可。
养生功效解析:花粉有较好的抗辐射保健作用,木瓜能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,辅助避免神经系统发生紊乱。