旅游观光点的快餐大多营养不均衡 快餐小吃营养大点评

　　长假里，人们或是出游观景，或是购物休闲，尽情享受假日的幸福。人在旅途中，受客观条件的限制，无论是火车或长途汽车，都受到长时间单调的车轮声的刺激，使疲劳增加，抵抗力下降，尤其是儿童，极易疲倦嗜睡，口内清淡无味，下肢浮肿等。

    由于旅途中的这些特点，饮食营养也发生改变，体力消耗也比平时大，饮食习惯没有规律，食物种类受到限制，如能适当注意饮食营养，则可以消除旅途中的疲劳。

 “吃”是旅游中的一项重要内容，吃不好，就不会旅游好，要是吃出病来就更为不值。在这段时间当中，饮食的质量怎么样呢？旅游观光点的快餐，商场顶层的快餐以及各地的小吃快餐，能够为人们提供足够的营养吗？。

    常见六大快餐各有什么特点让我们听听营养专家的点评吧。

　　1.肉馅饼套餐

　　点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的肥肉，高血脂者应注意。