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“造人”计划 孕前16项准备工作孕妈不可不做!

时间:2011/9/22 10:06:32 来源:平安健康网

  当你们决定好想要个孩子的话,那么,孕前的准备工作是必不可少的。那么,想要生个健健康康的宝宝,爸爸妈妈应该做哪些准备工作呢?下面的16项孕前准备工作,爸爸妈妈一定要知道!

女性

  1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。

  2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

  3、接受必要的预防接种。

  4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

  5、把你心爱的宠物托付给亲友。

  6、检查有没有弓形体等感染。

  7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月,开始服用叶酸。

  8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。


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