导读：怀孕期间，很多孕妇都会经历紧张、欣喜等复杂的情绪波动期，那么怎样调理好这些复杂的情绪，让自己顺利生产呢？下面我们就为准妈妈们介绍一些派遣“怀孕恐慌”的方法。
不能吹空调、一定要穿防辐射服、甚至休假静养，一些准妈妈一怀孕就把自己当作病人，而周围人更像对待一级保护动物一样关怀她们。初怀孕不免紧张和欣喜，但如果随之而来的是像惊弓之鸟般过于敏感，连做个B超检查都要担心会不会对孩子有影响，那就是陷入“怀孕恐慌症”了。疼爱宝宝是母亲的天性，但过度恐慌却容易对孩子造成危害。你陷入过“怀孕恐慌”吗？你是如何调节情绪的？
靠垫缓解了我的睡眠问题
□舒小姐30岁办事员
自从知道自己怀孕后，我就开始睡不着。一开始是觉得不习惯，怎么睡都怕压迫到肚子。躺在床上，我甚至会想，现在细胞是不是正在分裂，要是我动来动去，会不会挤到。一想到这个，我就不敢随便动了，保持一个姿势，常常觉得很累。肚子稍微大了一些，我就会想，我侧在一边会不会正好挤到宝宝的胳膊或者脑袋，宝宝又不会说，我还是仰天睡会给他更大的活动空间吧。
