一口气吃一斤荔枝过敏了
案例：家住渝中区临江门的李云菲是个“荔枝控”，每年荔枝上市时，几乎会天天吃，但每次还是懂得适可而止。一周前，朋友给她送来了一箱荔枝。为避免坏掉，有天晚上她一口气吃了一斤多。次日凌晨四五点时，她感到口渴、头晕、心悸、浑身发烫等，而且这些症状越来越厉害。到医院检查后，才知道是食用荔枝过多过敏了。
成人一天吃荔枝不要超300克
解析(中山医院皮肤科主治医师杨龙波)：荔枝糖分较重，有的人吃后易出现咽喉肿痛、牙痛、流鼻血、皮肤红肿瘙痒等症状，这是上火了。
一次性食用过量的荔枝，摄入过量果糖，导致人体血液中葡萄糖的含量比正常降低许多，易引发低血糖，出现出汗、四肢寒冷无力、腹痛等，严重的还会抽搐、昏迷。症状严重者如不及时救治，可能会死亡。
成年人一天吃荔枝不要超过300克，儿童不要超过5颗，而且切忌空腹吃。糖尿病患者、阴虚火旺者禁食或慎食。为避免出现不适，可在食用前后喝点盐水、凉茶、绿豆汤，或是把荔枝去皮在淡盐水中泡一下再吃，预防“虚火”。用荔枝壳煮水喝也可下火、止渴生津。食用后可喝点糖水补充血液中的葡萄糖，防止低血糖。记者朱阳夏实习生任继红
用荔枝壳煮水喝可下火、止渴生津。
吃荔枝前后可喝点盐水、凉茶、绿豆汤，或把荔枝去皮在淡盐水中泡一下再吃，能预防“虚火”。
芒果每次不要多吃，最好切成小块，用叉子放进嘴里，尽量避免芒果沾到皮肤。
芒果的汁液会刺激一些人的皮肤，吃完后要及时洗手洗脸。
