12.自制的食材洁面产品和购买的洁面产品同样有效?用清酒洗脸,以食盐洗脸等坊间秘方都让人跃跃欲试,自制的食材洁面品往往缺乏足够的清洁能力,不应过多尝试。
13.多吃深色水果水果的颜色越深代表抗氧化效果越好。像黑加仑、葡萄等其中富含大量抗氧化成分,是抗衰老的优秀食材。
14.所有黑色食物都营养丰富,对美容和健康有益多吃黑色水果并不是多吃黑色食物,很多深色系的食物如浓茶、咖啡等会加重内脏的负担,导致色素沉积。
15.多C多漂亮不要太相信广告宣传,过量饮用含维生素C的饮料会让你产生维生素依赖症,甚至有可能引发渗透性腹泻。