3、暖胃补血养颜 黑芝麻小米粥
材料:小米 大枣 黑芝麻粉 红糖(所有的材料根据自己的需要决定量的多少)
做法:1.将小米洗净放入足够的水煮成粥(米还未开花的状态|)
2.放入切成小块的红枣,熬至米粒开花
3.放入黑芝麻粉搅匀
4.再放入红糖搅匀,关火即可