凉爽的秋季到了,秋季是一个适宜进补的好时机,所以男人们也选择在这个时机调理身体,男人秋季想要更性福不妨多吃以下几大美食。
中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
(1)枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥:枸杞子0克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米00克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。