3、喝红茶
牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块,会使动脉变窄,从而引发心脏病。如何保护牙龈呢?最好的措施就是坚持喝红茶。美国专家研讨发明,红茶能下降细菌活性,减少患牙病的几率,从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀逝世口腔中的细菌,还能产生一种酶,它能使糖转化成一种黏性物质,起到牢固牙齿的作用。