你是不是为体内堆积太多毒素烦恼呢?痤疮、色斑、便秘,是不是有困扰过你呢?其实只要注意身边的食物,就会有很大的变化哦~~~
地瓜
所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且要连皮一起吃掉。