测试结果分析:
第1题回答Yes 可能缺乏维生素A
胡萝卜补充维生素A
维生素A具有维持暗光下的视功能,保持细胞膜增生、分化,骨骼代谢和机体生长发育的功能;同时还可以增进人体的免疫力,抗氧化,维持生殖功能、改善铁营养状况。
从哪些食物中获得维生素A:动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜。