Tips 初春衣食行法则
衣:"春捂秋冻",初春日夜温差和室内外温差都很大,所以,不宜过早脱去棉衣,以单衣出镜。
食:"淡",初春人体新陈代谢开始旺盛,如果饮食过于油腻,并带有刺激性,会给人体循环带来过大的负担。所以饮食应以清淡为主,并注意补充维生素,多吃一些富含优质蛋白质的食物(比如牛奶、鸡蛋、干果等等),以提高身体对季节转换的适应能力。
行:初春时节,身体各器官功能还处在较低水平,而不宜进行激烈、长时间的运动。而此时慢跑、散步、放风筝是比较好的活动方式。