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身体:主人,我有话要说!

时间:2011/1/11 17:59:18 来源:他健她康网

   仔细听听你的身体在说什么:

    1.什么时候脱水

    聆听:肾脏担负着把水分运输到各个组织的角色,但是随着年龄的增长,这种能力会减弱;而且表达渴的神经敏感性也会下降,两者结合表明身体没有得到足够的水分。

    建议:经常喝水。不用非要求自己每天喝八杯水,但是要把喝水当成一种习惯。


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