冬天的血压普遍比夏天要高;加上天气寒冷,人们会多吃些食物来御寒,热量和脂肪摄入增加,特别是口味较重的人,吃的东西过咸,都可造成血压升高,脑中风高发。专家提醒:冬吃“四果”有助降血压、防中风。
柚子:柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、和钙、磷等营养成分,。故柚肉能降血脂、减少血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效。