有些MM为了减肥,把一些瘦身食物作为自己的三餐主食,但是有些瘦身食物决不能在空腹的时候吃,否则减肥不成反而损害健康哦!
一、茶
空肚吃茶品茗能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,呈现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
二、酸奶
空肚饮用酸奶,会使酸奶的保健用途减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化用途,又有排气通便用途。