这个夏天十分炎热，宝宝偶尔也需要喝点冷饮清凉一下。
冷饮每天至多喝1瓶
冷饮是宝宝夏天解暑的最爱，但多吃对宝宝的健康无益，甚至会损伤宝宝幼嫩的肠胃，造成食欲不振、呕吐或腹泻，所以不能纵容宝宝无节度地吃冷饮，尤其是6个月以内的宝宝，应绝对禁食冷饮。
专家指出，爸爸妈妈要控制宝宝吃冷饮的数量与次数，冷饮份额每日最多摄取300毫升，冰凉饮料每天至多给宝宝喝1瓶，而且不要在饭前给宝宝喝，不然会严重影响食欲，饭后1小时喝较为适宜。盛暑中午，宝宝睡醒后，可少量地喝一点凉饮。
大汗淋漓切勿吃冷饮
很多宝宝喜欢吃冰淇淋，但专家指出，每天最多可吃两个普通大小的冰淇淋，以饭后1小时后或午后为宜，千万不要在饭前吃。
同时，还要注意孩子吃冰淇淋的吃法，像冰淇淋是固体的，宝宝在开始吃的时候，不要着急的一口吞下。最好是先含在嘴里将其慢慢融化之后再吞咽下去，这样不但可减少对肠胃的刺激，也能减少对牙齿牙龈的刺激。另外，宝宝在大汗淋漓时也不要吃冰淇淋，特别是孩子在外面玩得一身汗回来时，更不能马上吃冷饮。
冰箱取食物后先放放
最近天气很热，家里冰箱里总有冰冻的西瓜、冷饮等，宝宝看见了特别谗，也想吃，此时妈妈们就要注意了，从冰箱里拿出来的食物，最好放置到室温后一段时间后再吃。生冷食物吃得太多，会冲淡孩子的胃液，影响消化，并刺激肠道，影响宝宝对食物中营养成分的吸收，损害脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。
小贴士
使用冰箱有“规矩”
有些妈妈习惯把宝宝准备的各种粥、米糊等做好了放在冰箱里，到要吃时就取出热热。可是，这样很容易被冰箱里的其他食物污染。因此，冰箱的生熟食品要严格分开，还要用保鲜膜、保鲜盒等隔绝开，而且要常常给冰箱消毒。最后就是尽可能控制做菜的量，最好给宝宝每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，应将食品加热到75摄氏度以上（肉汤必须煮沸3分钟）。
