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考生保健:常吃9种食物可提高记忆力(9)
时间:2010/4/7 15:30:23 来源:网友
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九、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保。
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