儿童时曾有打呼噜毛病的孩子,少年时期即使打呼噜已被治愈,仍会出现学习困难。打呼噜提示睡眠时上呼吸道阻力增加。儿童阶段是孩子大脑发育、认知能力与智能快速发展的阶段。睡眠性呼吸困难会破坏睡眠周期,导致孩子注意力不集中、有攻击性和多动症。这些行为障碍均可妨碍孩子的学习。而且,打呼噜也破坏孩子的智力潜能,可能在某种程度上对其学习潜力造成不可逆的危害。
宝宝为什么会打呼,原因是口腔内部器官(主要是大、小舌)的位置和形态发生变形,引起呼吸道一定程度的阻塞。长期打呼对宝宝不利。
打呼可能是?
宝宝到底是因为什么打呼呢?其实打呼的原因很多,偶尔打呼,可能只是睡姿的问题,或玩得太累,但也有些打呼,是因为疾病影响到呼吸道正常换气,妈妈要学会仔细辨别。
打呼原因1:睡姿不好
有的宝宝睡觉时,姿势不好。如果宝宝白天玩得很累,睡眠时长时间脸孔朝上,一旦熟睡时,容易因舌根下坠或口水流入气管而造成打呼。趴睡时,胸腹部受压,口鼻也易被枕头或被子捂住,也使呼吸道不顺畅,从而形成打呼。此外趴睡时间过长,会造成头面部和口腔的骨骼变化,有的还可能成为畸形。
最佳的睡眠姿势以侧位为主,多取右侧卧位,配左侧卧位,身体自然屈曲,适当配合仰卧位。右侧卧位,肢体自然屈曲,使全身肌肉筋骨放松,又能使体内脏腑保持自然位置,利于消除疲劳和保持气道通畅。当然,睡眠的姿势不可能一成不变,有人观察,一夜之间,总得翻身20~45次,以求得舒适的体位,只是总以侧卧的习惯为好,不要养成趴睡的习惯。
解决之道
平躺时打呼的宝宝,妈妈可轻轻让宝宝侧头或侧身睡,会缓解打呼。
有时侧身睡的宝宝,呈低头的姿势,也会阻碍呼吸道,妈妈轻轻转动宝宝的头部,使宝宝的头向前,而不是呈低头的姿势。
趴睡的宝宝,妈妈不要给宝宝过软的枕头和过厚的被子以及毛绒玩具,以免堵住宝宝口鼻。喜欢趴睡的宝宝,妈妈经常纠正宝宝的睡姿,比如用枕头档在胸腹位置,防止趴睡。
平时不要让宝宝玩得太过劳累,睡前进行一些安静的活动,比如讲故事、听摇篮曲等。