我是孕育在妈咪肚里的宝贝，躺在在妈妈温暖的身体里充足地吸收着所需的养分，一天一天的无忧无虑的长大，就盼望着瓜熟蒂落的那一刻，健康地来到这个充满阳光的世界！
钙对于身体有哪些好处
钙约占体重的2%。
身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中，对我们的身体致关重要！
1 钙的生理作用形成骨骼，让我们的身影挺拔矫健；
2 保持软组织的弹性和韧性，使我们的身体不容易受伤；
3 降低神经细胞的兴奋性，是一种天然的镇静剂；
4 强化神经系统的传导功能，让你敏锐聪明；
5 维持肌肉神经的正常兴奋，使你有力气；
6 降低（调节）细胞和毛细血管的通透性，保持好身材；
7 维持酸碱平衡；参与血液的凝固过程，帮助伤口愈合；
准备怀孕前如何补钙？
BABY对妈妈说：
妈妈在孕育我之前先做个骨密度检查吧，骨密度是骨质量的一个重要标志，是反映骨质疏松程度、预测骨折危险性的重要依据。妈妈可以通过骨密度检查可以了解到自己的骨骼健康的情况，如果妈妈的骨骼健康程度不好，钙质缺乏，可能会影响我的毛发及骨骼生长，还会对我出生时的身材起有决定性的作用。
补钙行动：骨密度检查
骨质疏松症为“无声”的疾病，它可以没有任何表现，在发生骨折前可毫无察觉地存在几十年。但随着骨质的日渐流失，直到有一天因为突然撞击或不当着力而发生骨折时才被发现。有的骨质疏松症还可导致脊椎塌陷，其最初的表现为腰背痛、聿谋浒⑼毡车取?对于担负着“健康宝宝大计”的备孕妈妈来讲，宝宝的到来会吸收大量的钙，如果你有骨质疏松的毛病，怀孕后会感到腰酸背痛，非常苦恼，对宝宝的骨骼也造成巨大的影响，你到事先了解到自己的身体状况，以备不时之需。
