肿胀浑圆身材、疲惫不堪的身体……OH,NO!这是全天下所有女人的噩梦!身体真的不会说谎,水肿在身上一浮现,对爱美的你来说,绝对是切肤之痛。不过,要摆脱水肿有多难呢?其实,决定权还是在于你自己。
CHECK!你的身体水肿有多严重?对于女性而言,大部分的身体水肿体现在手部、小腿和脚背部位,而且和脸部、眼部水肿不同的是,大部分的身体水肿发生在下午至晚上。 我们有时会觉得到了下午,鞋子突然变紧,腿部和脚部不舒服,就是水肿来袭的信号。
严重水肿?
用手指按压手臂内侧皮肤,皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回。一直喜欢重口味重油饮食和比较肥胖是严重水肿的罪魁祸首。
中度水肿?
到了下午,如果用手指按压大腿或小腿部位,会出现紧绷感。
轻微水肿?
一周只有三次以下觉得身体沉重,小腿被按压的话软软的,但仍可迅速弹回。通常,夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。