现在有许多的人喜欢看关于养生饮食的知识,但是错误的知识却让人对饮食有了误会,许多人以为自己是营养健康专家,不吃这、忌吃那,实际上可能你的这些理解都是不正确的。
1.食辣对胃有害?事实上,正好相反。
辣食,例如辣椒和芥菜,不仅能够杀死病菌,还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。