预防与护理
●经常参加体育锻炼,以增加抵抗力。
●注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。
●常做鼻部按摩,如长期用冷水洗脸者更佳。
●已知道致敏源者,尽量设法避免接触。
●季节性的每年发作时间,提前一周进服药剂以预防。
●发作期间,要注意保暖。
●每当狂嚏之前,急按摩迎香穴,按摩到该处发热时为度。
很多人总感觉鼻子干干的,好像有东西堵在里面,呼吸道功能较差的人在秋天很容易复发鼻炎。中山医院专业医师不建议在鼻塞时滥用滴鼻剂等收缩血管的药物。因为这类药物一旦代谢完,各种症状会再次复发。如此反复,很可能诱发药物性依赖性鼻炎。
用生理盐水冲洗鼻腔,一日1-2次,非常有效;经常参加体育锻炼,增加抵抗力,注意预防感冒;居室通气良好,阳光充足,保持一定湿度;饮食起居有规律,严禁烟、酒、辛辣食品,多吃水果;保持乐观情绪,避免精神刺激和过度疲劳;注意不要骤然进入冷热悬殊的环境,避免接触容易过敏的物质。(xueqiong)