【二】 伸伸臂扭扭腰 小肚腩不见了
伸伸臂扭扭腰
人一减少活动,肚腩就会悄悄长大。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?您不妨养成抱腹的习惯,无论是站着或是坐着都可进行,且能锻炼松弛的腹部,塑造美丽的体型。