大姨妈迟迟不来报到，小腹坠胀难忍月；盼来了每月必见的“好朋友”腹部又闹情绪，痛得你死去活来，脸色发白......做女人真难！你还在被生理期不顺折腾着吗？小编教你避开生活中的误区，享受生理期准、畅、顺的舒适，让女人越做越轻松！
月经来临前，由于荷尔蒙分泌，身体因为血液或其他器官代谢作用而有变化，有许多人会有不适感，也许是下腹沈重、困倦、乳房肿胀、头痛、拉肚子或便秘、焦虑烦闷、工作效率低落……等，职场女性面对这一连串的身体变化，经常苦不堪言，如果身体因为内分泌影响有了改变，日常生活中又不懂得好好善待你的身体，让身体暴露在有害的环境里，内外夹攻的结果，都会让你的生理期更加错乱与痛苦。
现代女性常在不自觉中，伤害自己的身体；尤其在生理期中，不正当的饮食和生活习惯对身体的伤害更大。想想你的生活中，是不是也有这样的情况：早上起床，匆匆喝杯冰牛奶或优酪乳，就赶忙上班，在办公室里，吹整天的冷气；中午为了减肥，吃了生菜沙拉还配了一杯加冰的无糖饮料；下班后和朋友约到健身中心游泳、SPA，如果刚好碰上月经来，有方便的卫生棉条救急，就算下水游泳也不担心经血外流；回到家后，要在闷热的夏夜里好好睡个觉，当然冷气是不可少的，就这样吹了整夜的冷气……。 如果你也有这些习惯，为了健康着想，从现在开始，痛下决心改掉吧！
