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专家:军营要倡导科学健康的饮食保障理念

时间:2009/6/28 15:20:34 来源:解放军报

   推进现代军营饮食文化建设,首先要倡导健康、文明、安全、质量、人文、效益的保障理念,用先进的理念推动保障方式和保障手段的提升,整体提高官兵生活品质和健康水平。

    “好吃”与“吃好”要平衡关注膳食营养合理。合理的膳食营养,应该含有适量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和各种矿物质,任何一种营养物质缺乏或过多,都会引起“营养失调”,发生“营养不良”或“营养过剩”,危害健康。如上世纪80年代,战士“瘦弱”、肥胖及超重的比例分别为3.4%和2.3%。2008年营养调查发现,战士“瘦弱”、肥胖和超重的比例分别为1.6%和9.6%,有的高灶别单位体重超重和血脂偏高人数超过了20%。

    注重食物结构合理。合理的食物结构,应该由粮食、蔬菜水果、动物性食品、食用油等4大类食品构成,每天的食物种类要达到30种以上。只有摄取多样化的食品,才能获取更多对健康有益的营养;只有荤素搭配、粗细搭配,才能有利于合理摄取营养素,提高食物的营养价值。

    坚持合理的膳食制度。定量定时进食有利于保证消化吸收机能有节奏地活动,是饮食养生的重要原则。现代军营饮食保障,应提倡一日三餐,定时定量,饥饱适度,特殊情况增加夜餐、间餐。由集体合餐向分餐、自助转变

    部队饮食安全必须贯穿于部队饮食保障的全过程,落实于部队饮食保障的全方位。首先,要关注过程控制,保证饮食安全。除了注意个人卫生,做好餐具消毒外,必须把好采购关,规范采购渠道;把好储存关,科学分类存放;把好加工关,优化烹调加工流程设计,有效防止食品加工过程中的交叉污染;把好监控关,确保食品留样、检验制度的落实。其次,要关注营养安全,实现营养平衡。既要防止“病从口入”,也要养成科学的饮食习惯防止出现“现代文明病”。

    饮食安全还包括文明的就餐方式。长期以来,我军部队基本上都是采用集体合餐的形式,这种就餐方式不利于个人健康和部队战斗力成长。有资料表明,与乙肝病毒携带者合餐,感染率高达42%,而实行分餐制,感染率只有17%。因此,必须实现由合餐向分餐、自助等文明、进步的就餐形式转变。

    培养文明的就餐行为。自觉遵守并维护就餐秩序,不在食堂大声喧哗、嬉闹;不大吃大喝、暴饮暴食,纠正重口味、轻营养等不良饮食习惯;按需取食,勤俭节约;爱护食堂设施设备,保持食堂清洁卫生。谨防丰盛餐桌上的“隐型饥饿”

    饮食质量的好坏已不是简单地衡量“吃到什么”和“吃到多少”,而是要从食品数量和质量两个方面进行综合评价,做到数质量并重、以质量为主。既要注重提高采购主副食品的质量等级,更要注重食物品种、比例的协调,做到粮、豆、菜、油、肉、鱼、蛋、奶搭配适当。

    追求健康是军人生存需求的更高目标,一方面要满足正常的生理发育所需的能量和营养;另一方面要满足官兵身心健康的心理需要,营造良好的就餐环境。如宽敞、明亮、轻松、舒适的就餐环境和方便、周到、人性化的服务,可以增进食欲,让他们在享受美食的过程中缓解训练和任务压力。(杨文学 黄进 于吉平)


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