在控制饮食方面,关于脂肪的摄取委实是最困难的一部分,但以下所介绍的七种食物,由于深具去脂、瘦身功能,绝对可以安心食用。
一、木瓜
《本草纲目》记载:木瓜可以去水肿,治脚气病,有风湿性关节炎的人,也可以借由多吃木瓜来改善病情。