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减肥12招帮你出奇止“饿”(6)
时间:2009/6/3 17:33:14 来源:腾讯网
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6、 小餐具,大妙用
人人皆知眼睛也参与进食,你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜,会让你觉得是盛得满满的一大份饭食。研究者已证明,这能使饱感信号提前到来,有助于瘦身减肥。
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