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减肥期间的饮食十大要素(2)
时间:2009/4/1 9:29:46 来源:网友
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2、每人每天一只蛋
蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。
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