让父母保持健康的体魄，是每一位做儿女的最大心愿，忙碌的工作很可能使我们相处的时间极为有限，但对父母健康的关心却是不能有理由松懈的。即将到来的母亲节，与其全家团聚大吃一顿，不如耐心地为她讲解健康饮食建议，比如，为什么真的需要中老年配方奶……
中老年人尤其是老年人，随着年龄的增长，体力活动大大减少，进食量也明显减少，再加上消化吸收功能的下降，使得老年人从食物中摄取并吸收的营养物质有所降低。因此，他们需要额外补充人体所需的多种维生素和矿物质。中老年配方奶粉即是补充这些物质的理想途径之一。
喝鲜奶就无需饮用配方奶?
有些中老年人认为自己平时的饮食营养比较全面，再加上每天都喝一袋鲜牛奶，因此不需要再饮用配方奶了。事实上，配方奶比鲜牛奶更适合中老年人饮用。
人到老年，味蕾萎缩，味觉减退，对食物口味的敏感性降低。与此同时，基础代谢缓慢，脑、心、肺、肾、肝和肠胃等重要器官的生理功能以及免疫功能都逐渐下降，抗病能力减弱。
在营养素的吸收上，一方面，中老年人的消化吸收系统功能下降，容易缺少营养；另一方面，脂肪的分解代谢能力逐渐降低，脂肪随年龄的增长而增加，其在体内的分布也发生了改变，更多地分布在腹部及内脏器官周围，容易导致疾病和肥胖。因此，骨质疏松、心血管等各种各样的疾病接踵而来。
好的配方奶充分考虑到了老年人的身体状况和饮食结构，除满足老年人的基础营养供应外，还针对性地强化了长链不饱和脂肪酸，如添加帮助增强记忆力、防止老年人智力退化的DHA和增强老年人机体免疫能力的核苷酸；提高了维生素和钙的含量；减少了蔗糖含量等。
配方奶都一样？
现在市场上销售的中老年配方奶粉品种多样，有的添加了强化乳清蛋白、强化钙；有的增加了酪蛋白磷酸肽、维生素D3;还有的强化了低聚果糖、玉米油、维生素A、维生素E和铁等。这么多的产品，该选择哪一样呢？还是每种都差不多，只是不同的名字罢了？
1998年～2002年，老年营养学家赵熙和教授参与了一项针对北京市2000名60岁以上老人的膳食营养状况调查。结果发现，在北京的中老年人群中：
脂肪提供的能量占总能量摄入的35%，而一般来说，25%～30%是一个比较合适的比例；
新鲜蔬菜的摄入量为250克～300克，离中国营养学会推荐的400克～500克标准有一定距离。
而2002年“中国居民营养与健康状况调查”北京地区的调查结果也显示，北京市中老年人当中：
50%以上的男性和60%以上的女性能量每天摄入不足；
30%以上的男性和45%以上的女性蛋白质摄取不充分；
大多数人维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素E的摄入量达不到要求；
钙、铁、磷、钠和锰的摄入情况尚可，但50%以上的男性和40%以上的女性每天钠的摄入超过WHO提出的6g临界值。
专家建议：
——中国营养学会理事长葛可佑
高于12%老年人蛋白质、微量元素的摄入必须充足。蛋白质摄入量每日应维持在65克～75克，与成年人相同。但因饭量减少，即摄入的总能量低，由蛋白质提供的能量可占总能量的12%～18%，这一比例高于成年人的12%。
介于20%～25%限制脂肪的摄入量，使其维持在总能量的20%～25%，并减少动物脂肪的摄入。因此应该视具体的饮食状况选择那些提高不饱和脂肪酸比例、强化铁和锌，降低了胆固醇的配方奶。
