昨天是9月1日开学了！很多刚进入幼儿园的宝宝们都是第一次上学，面对完全陌生的环境，宝宝们需要适应，家长也需要适应离开宝宝的日子，现在让我们来分享下，如何让宝宝适应学校生活，如何让全职妈妈，全职爷爷奶奶们摆脱分离焦虑呢？
暑期要注意的：
1．心理准备：暑期就要给予幼儿情绪上的辅导，告诉孩子幼儿园及所在班级的名称，什么老师。有条件可以带孩子事先参观幼儿园。
2．自理能力准备：教孩子自己用勺子吃饭（小班一般都用勺子）、上厕所穿脱裤子（女生蹲着小便男生站着自己小便）、独立用卫生纸擦屁股（看各个幼儿园的情况或班级情况，有的保育员会很负责的帮助孩子擦屁股，但并不能保证每人都能做到这样）、简单的穿脱外衣裤（午睡）、学穿鞋子。
3．语言准备：鼓励孩子进入幼儿园后能大胆表达自己的想法，有什么问题要告诉老师，大胆请求帮助，不要害怕。
入园第一天要注意的：
1．为了让老师能尽快记住你孩子，最好在孩子的衣服上绣上名字，或者将写上名字的布条用安全别针别在孩子的衣服上两个星期或以上。（强烈建议）如果用安全别针的话，妈妈就要耐心告诉孩子为什么这么做，这样孩子就不会去摆弄了。
2．检查孩子的双手，特别是指甲。指甲长一定要剪去。（因孩子第一次离开家人，情绪激动之下以防误伤）检查孩子的口袋，细小的物件一定不能带。
3．为孩子准备一个小书包，里面放一身衣裤去幼儿园，特别是裤子一定要带。不管孩子有没有尿裤子的习惯，但还是有备无患，以免大小便解出，可以换洗。
4．不要带零食和吃的去幼儿园。可以带一个孩子在家里最喜欢玩的玩具，一般老师都会安排玩玩具的时间，带自己熟悉的玩具可以排解分离焦虑。
5．把所有带去幼儿园的东西能写上名字的尽量都写上。
6．学校应该会事先下发孩子的被子和枕头，提前清洗晒好，并检查一下有没有写好名字。
7．一般老师手上都有一份父亲或母亲的手机号码，但为了防止打不通，最好写张纸条，把经常来接送孩子的家人（如爷爷奶奶）或者容易打通的电话号码留给老师。（很必要）
8．把需要老师注意的情况及时告诉老师，如吃不吃海鲜，身体特殊情况等。
9．不知道班上老师的电话，一定要询问。
10．第一天入园后不要和孩子多说话，要说的应该提前和孩子说过了。如果没有多余的事情要和老师交代的，一定要赶紧离开教室离开幼儿园，不管孩子哭的多厉害，都不要回头，相信老师能够照顾好孩子。您只要告诉孩子一句话就足够了：妈妈向你保证，晚上一定会来接你，宝贝再见！
父母往往忽视自己的分离焦虑
宝宝和父母分开，并且身处陌生环境时，会产生焦虑情绪和不安全感，这就是分离焦虑。6-7个月大的宝宝开始有独立意识，父母离开时，宝宝就会产生分离焦虑。而宝宝第一次进入幼儿园时，因为和父母的分离时间较长，幼儿园、老师和小朋友全都是陌生的，宝宝的分离焦虑表现得最为明显。
很多父母说起如何应付宝宝的分离焦虑头头是道，可是往往忽视了，送孩子上幼儿园，他们自己也在经历分离焦虑。
初入园宝宝的家长，包括爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆等都会出现一定程度的焦虑情绪，有些妈妈的反应会比较激烈。刚开始的几天，宝宝哭，妈妈也哭的并不在少数。
从一些细节老师就能看出家长的焦虑情绪。比如，有些妈妈把宝宝送到班里后与老师交接时变相拖拉，不断和老师重复宝宝的表现和心理状态，反复嘱咐宝宝，舍不得把宝宝交给老师；有些把宝宝交给老师后趴在班级窗户口张望，长时间不肯离开；有些妈妈把宝宝交给老师后做什么都没有心思，时刻想着宝宝在幼儿园好不好。
这些是焦虑情绪最常见的表现，需要想办法舒解。要知道，妈妈的焦虑情绪会传染给宝宝，让宝宝更难适应幼儿园生活。入园后，老师会及时和家长沟通孩子的进步表现，并通过QQ和网站等平台上传照片，让家长能更好地了解宝宝在幼儿园的各项活动和宝宝的具体表现以及急需解决的问题，和家长一起分析解决办法，树立“宝宝一定行”的信心。
